旦那にイライラするムカつくときはどうしたらいい？原因と解消法

「支え合って生きていこう！」と思って結婚した旦那、なのにイライラする…

なんかムカつく…という状況に悩んではいませんか？

そこで今回は、旦那にイライラするムカつくときの原因と解消法についてご紹介します。

旦那の言動にイライラの原因があるかもしれません、環境にムカつく要素があるかもしれません。

こちらでは、状況にわけた原因と解消法についてお伝えしますので、ぜひ参考にして夫婦仲を取り戻してくださいね。

新婚でイライラ

理想や夢に満ち溢れた新婚の時期にイライラする、どうして？と自分でも良く分からない。

大好きで愛しているはず、そして結婚生活を楽しみたい！と思っているのに旦那にムカつく…

これこそがイライラの原因ですよ。

あなたは、夫との新婚生活に夢と希望を持ち、理想を持っているからこそイライラしているのです。

そのことが何も悪いわけではなく、旦那が思い通りに行動をしてくれないからムカついていることに気付きましょう。

新婚時代は、仕事も早く終わらせて自宅で二人の時間を過ごして、新婚ならではの甘い生活をしたい！

今しか出来ない新婚の雰囲気ってありますよね。

なのに、旦那は仕事は遅いし、その後は同僚と飲みに行くし…

なんてすれ違った環境や気持ちがあると旦那にはどうしてもムカついてしまいます。

新婚の内くらいは、何も言わないでも分かってよ！同じ気持ちになって！と思いますものね。

そんな時には、意地を張らずに素直に夫に寂しい気持ちを伝えてみましょう。

男性は鈍感な人も多くいますから、女性が抱く理想に気付かないこともあります。

しっかりと気持ちを伝えれば「そうか、新婚だもんな！」という思いになってくれますからね。

育児で夫にムカつく

子供が産まれて、昼も夜も関係なく育児に追われていると旦那にムカつく…なんてことも多々あります。

やはり、育児の中心は母親である女性になりますので、その主導権を握っています。

育児のやり方、目指すところなど意思疎通が働いていないと、旦那の行動は妻にとって目に余るものとして移ります。

思ったやり方をしてくれない、理想の接し方をしてくれない、そもそも育児をしてくれないなど…

二人の子供なのに…という強い気持ちを持ち、どうしても育児の負担が大きく母親にのしかかりその重さに耐えられなくなった時に夫にイライラしてしまうのです。

育児中の妻は、狭い世界で奮闘することになりますので逃げ場所もなく、イライラをぶつけるのは旦那ということになり、喧嘩に発展してしまうこともあります。

子育てに大きな責任感を持ちますので、放って逃げることなんて出来ませんからね。

そんな時には、旦那に甘えてみませんか？

そして自分の時間を30分だけでも持つようにしましょう。

リフレッシュすることが出来ていないので、ほんの些細なことでイライラしてしまう、それならば少しの時間を使ってストレス軽減に努めましょう。

母親は強いですから、はたから見ている夫にとってはスーパーウーマンに見えますが、そうではないことを伝えてくださいね。

産後にイライラ

産後の旦那へのイライラを説明できる女性は少ないのではないでしょうか。

理由もなく旦那がムカつくという夫にとっては理不尽なものであると感じるかもしれません。

しかしそのイライラは多くの産後の女性が味わうことで、放っておくと「産後鬱」を発症してしまうかもしれないものです。

産後だけではなく、妊娠、出産中には女性のホルモンんバランスが大きく崩れます。

それは身体に影響を与えるだけではなく（毛深くなるなど）、精神的な悪影響を及ぼすこともあります。

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イライラするだけではなく、どうしてか悲しくなって涙を流してしまうことなど、自分で自分の感情をコントロールできないこともあるのです。

そんな時には、夫に産後の女性ホルモンについて話しをしてみましょう。

出産による体変化は思うようにならないこと、元に戻るために体も頑張っていることなどを伝えてくださいね。

ホルモンバランスが整えば憑き物が取れたようにスッキリする日がきますので、産後は赤ちゃんのことだけ考えるようにあなたも意識しましょう。

やらなければならないことを減らし、出来るだけ気持ちに余裕のできる生活を心がけてくださいね。

共働きで旦那にムカつく

共働き夫婦の中には旦那にムカついて仕方ないという妻がたくさんいます。

「仕事で疲れてるんだよね」「男と女では責任の重さが違う」「料理は妻にして欲しい」など、仕事をしている状況は夫婦で同じなのに、それを認めない発言を許せないと思っていませんか？

「あなたも疲れているけれど私だって疲れてるのよ」「仕事はどのようなものにも責任あるし」「料理なんて出来る方がすればいいじゃない」と夫のために行動をしたくてもその気持ちを削いでしまうようなことをポロッと言われると何もする気が起きませんよね。

旦那は悪気があって言っているのではないようです。

「男性として夫として敬って欲しい」「立てて欲しい」という願望を心のどこかに持っているので、主人としての威厳を放ちたいと感じている場合があります。

現代の夫婦は共働きが多く、だからこそ最近では夫婦での家事分担が進んでいます。

二人の家庭を二人で守るため、痛み分けではありませんが、男性も家事をすることで思いやりを感じられますよね。

まだまだ日本は、家事は女性がするものでありそれは仕事を持っていても当然という風潮があります。

しかし、その風潮を無視する旦那の姿が欲しいですよね。

そんな時には、やはり家事分担を決めることです。

家事もしてみると細かい作業も多く、案外大変なことを分かってもらえますよ。

見ているだけの夫は、炊事洗濯掃除だけが家事だと思っていますのでそうではないことをしっかりと伝えてくださいね。

忙しい旦那ならば、最低限自分のことは自分でするように通達を出しましょう。

妻は家政婦ではありませんし、その不満が募っていくと熟年離婚の引き金になってしまいますよ。

休日の過ごし方にイライラ

夫の休日の過ごし方にイライラしていませんか？

休みだから起床は遅く、ダラダラして一日を過ごしたり、反対に友人などと出かけてしまったり…

妻にとっては仕事が休日でも家事は休みをくれたりはしません。

洗濯をしなくてもいい日、ご飯を食べなくてもいい日なんてないのが実情です。

しかし、妻のその状況に旦那が気付いてくれないとムカついて仕方ありません。

「どうして私ばっかり？」なんて気持ちになってしまい、イライラがどんどんと溜まっていきます。

そんな時には、夫婦二人での休日を一日でも過ごす日を取り入れてみましょう。

一日、二人で出掛けるならば早く家の用事を終わらせなければなりませんので、自然と旦那に手伝ってもらうようになります。

夫婦の用事が楽しみなものであればあるほど、夫は浮足立って休日でもてきぱきとして行動を起こしてくれますからね。

そして夫婦の絆も深まって一石二鳥です。

夫婦の話し合いが重要

旦那にイライラするムカつくときの原因と解消法についてご紹介しました。

旦那にどうしてもイライラしてしまう、ムカつくときには一度冷静になってその原因を探りましょう。

あなたが原因を知らなければ、夫との話し合いも喧嘩になってしまいます。

上手く夫婦生活を過ごすためにはやはり話し合い、自分のことをしっかりと理解してもらうために必要なことですよ。